دیابت
- پزشکی
ارتباط مصرف موادغذایی فوق فرآوری شده با بروز بیماری های مختلف
نتایج یکی از بزرگترین مطالعات جهان در مورد غذاهای فرآوری شده نشان می دهد که مصرف غذاهای فوق فرآوری شده (UPF) با بروز 32 بیماری از جمله بیماری قلبی، سرطان، دیابت نوع 2، سلامت روان و مرگ زودرس ارتباط مستقیم…
- پزشکی
عادت های اشتباهی که مرگ ما را جلو می اندازند
نارنجی: همه ما می دانیم که داشتن عادات منفی و مخرب عمر ما را کوتاه می کند و عاداتی در سبک زندگی ما وجود دارد که مخرب ترین و بیشترین تاثیر منفی را دارد. و بدون اینکه متوجه شوید می…
- پزشکی
یک رژیم غذایی مفید برای کاهش چربی دور شکم
نارنجی: رژیم غذایی اقیانوس اطلس سرشار از ماهی و غذاهای دریایی، سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، لوبیا، روغن زیتون، آجیل (به خصوص آجیل)، شیر و پنیر است. در این وعده گوشت نیز به صورت کنترل شده خورده می شود. در…