لاغری
- پزشکی
پیاده‌روی فرمول لاغری نیست
نارنجی: نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیاده روی زیاد ممکن است عاملی برای لاغر ماندن یا تناسب اندام نباشد. محققان هشدار می دهند که 10000 قدم در روز یک فرمول جادویی برای لاغر ماندن نیست. دانشمندان آمریکایی…
- پزشکی
برای لاغری چی بخوریم؟
خبر خوب این است که ما راه حلی جذاب و لذت‌بخش برای شما پیدا کردیم. در این مطلب مجموعه‌ای از غذاهای سالم و خوشمزه را معرفی می‌کنیم تا شما کاهش وزن را به شکلی لذت‌بخش و سالم تجربه کنید. در…
- پزشکی
بهترین درمان برای لاغری
در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها همیشه با دو نظر کاملاً متفاوت در رابطه با ظاهرم مواجه می‌شدم. بعضی از دوستان معتقد بودند لاغر شده‌ام و راجع به بهترین روش لاغری از من می‌پرسیدند و بعضی معتقد بودند که چاق شده‌ام که…
- پزشکی
طریقه مصرف سبوس برنج برای چاق شدن
آیا سبوس برنج برای چاقی صورت مناسب است؟ این ماده غذایی با ارزش به خاطر داشتن مقدار بسیار بالایی مواد نشاسته‌ای تاثیر شگفت انگیزی روی چاقی صورت می گذارد. پس اگر از لاغر بودن صورتتان ناراحت هستید و دوست دارید…
- اجتماعی
نقش شاخص‌های ۱۰ گانه در تدوین نقشه تغذیه کشور
در گفتگو با نارنجی گفته شد؛ مدیر دفتر بهبود مواد غذایی وزارت بهداشت با اشاره به 10 شاخص در تدوین نقشه تغذیه کشور، این نقشه را عاملی برای رفع سریع مشکلات غذایی در مناطق مختلف دانست. احمد اسماعیل زاده مدیر…
- پزشکی
رژیم لاغری معروفی که شما را پیر می کند!
نارنجی: محققان در مقاله ای راز مهم و نگران کننده یک رژیم لاغری محبوب را فاش کردند که در ادامه مشروح آن را خواهید خواند. محققان در UTHealth San Antonio، TX، اخیراً مقاله ای را در Science Advances منتشر کرده…
- پزشکی
بهترین پروتیین برای لاغری را بشناسید
نارنجی: پروتیین ها بهترین منبع انرژی و البته بهترین غذا برای چربی سوزی و کاهش وزن هستند. بهترین پروتیین برای کاهش وزن پروتیین های گیاهی هستند. پروتیین نسبت به چربی یا کربوهیدرات TEF (اثر حرارتی غذا) بالاتری دارد، به این…
- پزشکی
قارچ گانودرما کیلویی چند است
قارچ گانودرما چیست امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی مکمل های دارویی و غذایی صنعتی بیش از پیش وارد زندگی روزانه افراد شده است و کمتر کسی است که برای جبران کمبود ویتامینها و املاح معدنی بدن، از این داروهای…
- پزشکی
خواص قهوه گانودرما دکتر بیز برای لاغری
اکثر افراد در طول روز عادت به مصرف نوشیدنی های مختلف دارند که اغلب آن را از بین گروه نوشیدنی های کافیین دار انتخاب می کنند. البته برخی از افراد تمایل به مصرف نوشیدنی های درمانی دارند و بعضا دمنوش…
- عمومی
رضا داوودنژاد؛ قربانی بدن سالاری یا نفرت از بدن؟
میدونی؟ آیا می دانید تولید نفرت چگونه بر بدن ما تاثیر می گذارد؟ زن و مرد وجود ندارد. قربانی بدن خود را دوست ندارد. او احساس می کند باید لاغرتر، زیباتر، قد بلندتر، خوش اندام و جوان تر باشد. همه…
- اجتماعی
رژیم لاغری 5 روزه با این ادویه محبوب
به گزارش نارنجی، دارچین ادویه ای معطر و خوشمزه است که از دیرباز در بین مردم رواج داشته است. مطالعات اخیر ثابت کرده است که مصرف دارچین باعث بهبود و افزایش متابولیسم بدن می شود و منجر به کاهش وزن…