رژیم غذایی مفید
- پزشکی
یک رژیم غذایی مفید برای کاهش چربی دور شکم
نارنجی: رژیم غذایی اقیانوس اطلس سرشار از ماهی و غذاهای دریایی، سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، لوبیا، روغن زیتون، آجیل (به خصوص آجیل)، شیر و پنیر است. در این وعده گوشت نیز به صورت کنترل شده خورده می شود. در…