رژیم غذایی
- پزشکی
بهبود سلامت چشم ها در ۶ هفته
نارنجی/اصفهان یک مطالعه اخیر نشان می دهد که لوتئین موجود در بادام زمینی نقش مهمی در حفظ سلامت چشم دارد. بنابراین مصرف روزانه 57 گرم بادام زمینی می تواند سلامت چشم را در 6 هفته بهبود بخشد. به گزارش نارنجی…
- پزشکی
نگاهی به ارتباط بین میوه ها و سلامت غدد تیروئید شما
تیروئید یکی از غدد مهم بدن است که مسئول تولید هورمون‌هایی است که متابولیسم دمای بدن و بسیاری از عملکردهای حیاتی را تنظیم می‌کنند. ارتباط بین تغذیه و سلامت غدد تیروئید به دلیل تأثیر مستقیم مواد غذایی بر عملکرد این…
- عمومی
نبرد ناگزیر پزشکیان با کاسبان فتنه
و حرفه او چیست؟ فروش برای کسب سود باید فروخته شود. حالا دین فروشی یا ایسک فرقی نمی کند. آبروی سرزمین خود را به حراج بگذارید یا شهرت هنرمندان، نویسندگان و دانشمندان را به حراج بگذارید. مهم فروش است. نمی…
- اجتماعی
یک رژیم غذایی برای کاهش خطر مرگ در افراد مسن
طبق یک مطالعه بهداشتی دانشگاه لوما لیندا، خوردن ماهی و سبزیجات ممکن است بهترین انتخاب برای کاهش خطر مرگ، به ویژه در میان افراد مسن باشد. به گزارش نارنجی، کارشناسان در این مطالعه جدید دریافتند افرادی که رژیم غذایی مبتنی…
- پزشکی
درد پهلوی چپ در زنان نشانه چیست؟
درد پهلوی چپ در زنان می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. این درد گاهی به علت بیماری‌های خفیف و گذرا است، اما در برخی موارد می‌تواند نشانه مشکلات جدی‌تری باشد. از آنجا که اندام‌های متعددی در این ناحیه قرار دارند،…
- پزشکی
رژیم غذایی تضمین کننده سلامت روان
نارنجی: افرادی که از غذاهای ناسالم مانند غذاهای سرخ شده و طعم دار اجتناب می کنند، علائم ناراحتی روانی کمتری دارند. آمار نشان می دهد که از هر 10 نفر در ایالات متحده تنها 1 نفر مقدار توصیه شده میوه…
- پزشکی
۴ نکته کلیدی برای کاهش وزن
نارنجی: پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مغذی می تواند به کاهش وزن کمک کند بدون اینکه بر سطح انرژی شما تأثیر بگذارد، فقط این نکات را دنبال کنید: 1. آب بنوشید آب متابولیسم را افزایش می دهد و…
- اجتماعی
5 فایده فوق العاده کره بادام زمینی برای سلامتی
به گزارش نارنجی، کره بادام زمینی غذایی خوشمزه و سالم است. در زیر با سایر فواید کره بادام زمینی آشنا خواهید شد. سوخت بدن را تامین می کند بدن برای تامین سوخت مورد نیاز خود به یک رژیم غذایی با…
- اجتماعی
دمنوش های عالی برای داشتن پوستی سالم و روشن
نادیا زکالوند: نوشیدن چای گیاهی مناسب همراه با رژیم غذایی سالم تاثیر مستقیمی بر روی پوست شما دارد. اگر می خواهید از مزایای این چای ها بهره مند شوید، یک یا چند دمنوش زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:…
- پزشکی
یک رژیم غذایی مفید برای کاهش چربی دور شکم
نارنجی: رژیم غذایی اقیانوس اطلس سرشار از ماهی و غذاهای دریایی، سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، لوبیا، روغن زیتون، آجیل (به خصوص آجیل)، شیر و پنیر است. در این وعده گوشت نیز به صورت کنترل شده خورده می شود. در…