بر اساس تجزیه و تحلیل تحلیلی تحلیلی از نتایج چهار بزرگان در اروپا ترکیبی از این سه عامل (ویتامین D امگا -3 اثرات Agors بیولوژیکی را ترغیب می کند. در حالی که تحقیقات بزرگتر مورد نیاز است جستجوهای اولیه را ترغیب کنید به ویژه که این استراتژی ها بی خطر و ارزان هستند.
در اینجا همه مواردی که باید بدانیم چگونه این پیچیده کار می کند و چرا دستور العمل ممکن است برای یک زندگی بهداشتی طولانی تر باشد.
درک سن بیولوژیکی در برابر سن
سن بیولوژیکی به سن واقعی بدن با سن واقعی اشاره دارد. ممکن است یک نفر 5 ساله باشد اما به دلیل عادت های سالم ممکن است یک سن بیولوژیکی باشد. این تفاوت را می توان با استفاده از تجهیزات پیشرفته مانند ساعت متیلاسیون DNA و گریم و فنوم در تجربه استفاده کرد.
روند آهسته سالم سالم سالم سالم سالم سالم و مستقل می تواند باقی بماند. این برای جالب توجه این مطالعه است.
امگا -3
اسیدهای روغنی امگا -3 به دلیل قلب و مغز شناخته شده اند اما همچنین نقش مهمی در سلامت سلولی دارند. خصوصیات ضد فشار خون آنها به کاهش تورم مزمن (که یکی از اصلی ترین عوامل کشاورزی است) کمک می کند. آنها همچنین با استرس اکسیداتیو که به سلول ها آسیب می رساند و پیر می شود مبارزه می کنند.
در این مطالعه مکمل های امگا -3 کاهش معنی داری در بسیاری از استانداردها در پیری بیولوژیکی نشان دادند. این نشان می دهد که امگا -3 پشتیبانی بسیاری از سلامت قلب را ارائه می دهد. این اسیدهای چربی به شما در جوان ماندن کمک می کنند.
ویتامین D: روزهای روز با مزایای عمیق
ویتامین D از عملکرد سلامت و جاودانگی پشتیبانی می کند اما نقش آن در پیری در نظر گرفته می شود. یکی از مکانیسم های پیشنهادی تهیه پیشگویی از پروتئین به نام Colt است که برای کاهش رادیکال های آزاد و کاهش عملکرد سلول شناخته شده است.
برخی از خواندن نشان می دهد که ویتامین D ممکن است به نبوغ دستگاه تناسلی و پیری سلول کمک کند. در این مطالعه ویتامین D مکمل (2 واحد بین المللی.
کار: طبیعی ترین دستگاه حریف
در تمام راهکارهای بهداشتی فعالیت بدنی منظم همچنان قدرتمندتر است. کار به ویژه آموزش قدرت به محافظت از توده عضلات عملکرد مغز سلامت متابولیک و تعادل هورمونی کمک می کند.
در این تست شرکت کنندگان در یک برنامه ورزشی قدرتمند (فقط 5 دقیقه سه بار در هفته) در خانه شرکت کردند. افرادی که در پیری بیولوژیکی دریافت می کنند کاهش دیگری پیدا کرده اند به خصوص هنگامی که فعالیت بدنی با امگا -3 و ویتامین D.
این کار همچنین توزیع سلول را تقویت می کند ترمیم DNA را ترغیب می کند و خطر ابتلا به سن را کاهش می دهد. هنگامی که با روغن های واقعی ترکیب می شود هنوز بهتر عمل می کند.
اثر واقعی: تغییرات کوچک مراقبت های بهداشتی عالی
محققان دریافتند که سه عامل (امگا -3 ویتامین D و ورزش) سرعت پیری را در حدود چهار ماه کاهش داده است. اگرچه احتمالاً این امر ظاهر می شود اما از دیدگاه بهداشت عمومی مهم است. چند ماه برای کاهش سرعت پیری در میلیون ها نفر می تواند به معنای کاهش سن و سال کاهش خطر سلامتی و بهبود کیفیت زندگی در سنین سریع باشد.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "کاهش سرعت پیری با این ترکیب جادویی" هستید؟ با کلیک بر روی پزشکی، اگر به دنبال مطالب جالب و آموزنده هستید، ممکن است در این موضوع، مطالب مفید دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "کاهش سرعت پیری با این ترکیب جادویی"، کلیک کنید.
