دمنوش های عالی برای داشتن پوستی سالم و روشن

نادیا زکالوند: نوشیدن چای گیاهی مناسب همراه با رژیم غذایی سالم تاثیر مستقیمی بر روی پوست شما دارد. اگر می خواهید از مزایای این چای ها بهره مند شوید، یک یا چند دمنوش زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:

1. چای نعناع

اگر اغلب به دلیل مشکلات هورمونی از آکنه رنج می برید، چای نعناع بنوشید. منتول موجود در آن هورمون ها را متعادل می کند و از تولید سبوم (روغن) اضافی جلوگیری می کند. علاوه بر این، این چای چرخه سلولی را تسریع می کند و باعث می شود سلول های مرده پوست از بین بروند و در نتیجه پوست شما شفاف می شود.

2. چای بابونه

چای بابونه نه تنها باعث کاهش اضطراب و آرامش می شود، بلکه مشکلات پوستی را به طور طبیعی درمان می کند و پوست را درخشان می کند.

علاوه بر این، چای کیسه ای بابونه را مستقیماً روی چشمان خود بمالید تا خستگی و پف چشم را درمان کنید.

3. چای رویبوس

از آنجایی که این چای سرشار از آنتی اکسیدان، روی و آلفا هیدروکسی اسید است، از از بین رفتن چربی زیر پوست جلوگیری می کند و همچنین از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند.

علاوه بر این، به دلیل وجود روی فراوان در این چای، عدم تعادل هورمونی برطرف شده، آکنه های احتمالی از بین می روند و پوست شفاف و روشن می شود.

4. چای سفید درست می شود

چای سفید خالص ترین چای با آنتی اکسیدان بیشتر نسبت به چای های دیگر است. این چای روند پیری پوست را کند می کند و از تجزیه و تجزیه کلاژن و الاستین که برای نوسازی و سلامت پوست مفید هستند جلوگیری می کند.

5. چای سبز

این چای التهاب پوست را کاهش می دهد و از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت می کند. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و سلول های مرده پوست را از بین می برد و در نتیجه پوستی شفاف و درخشان ایجاد می کند.

6. چای یاس

چای یاس به دلیل خواص ضدالتهابی که دارد پوست را تغذیه می کند و التهاب پوست را کاهش می دهد. در نتیجه آکنه و انواع مشکلات پوستی درمان می شود. اگر از دمنوش یاس برای پوست استفاده کنید تاثیر آن بیشتر می شود.

با نوشیدن هر یک از دمنوش های فوق بعد از مدتی پوستی سالم و شفاف خواهید داشت.

منبع:

richskxn