درمان های خانگی آرتروز انگشت دست

درمان های خانگی آرتروز انگشت دست : رویکردی علمی و جامع

آیا درمان خانگی آرتروز انگشت دست می توانند به تسکین درد و بهبود عملکرد در آرتروز انگشت دست کمک کنند؟ پاسخ این سوال پیچیده است و نیازمند بررسی دقیق و علمی است. در حالی که هیچ درمان خانگی نمی تواند آرتروز را درمان قطعی کند برخی از روش ها و تغییرات سبک زندگی می توانند به طور موثری علائم را مدیریت کرده درد را کاهش داده و کیفیت زندگی افراد مبتلا را بهبود بخشند. در این مقاله به بررسی جامع و علمی درمان های خانگی آرتروز انگشت دست می پردازیم و اثربخشی آن ها را از دیدگاه پزشکی و علمی مورد ارزیابی قرار می دهیم.

آرتروز انگشت دست : تعریف علمی و مکانیسم بیماری

آرتروز (استئوآرتریت) که اغلب به آن ساییدگی مفصل نیز گفته می شود شایع ترین نوع آرتریت است و ناشی از تخریب تدریجی غضروف مفصلی است. غضروف بافت لغزنده ای است که انتهای استخوان ها را در مفاصل می پوشاند و امکان حرکت نرم و بدون اصطکاک را فراهم می کند. در آرتروز این غضروف به مرور زمان فرسوده و نازک می شود. با از بین رفتن غضروف استخوان های زیرین به هم ساییده می شوند که منجر به درد التهاب خشکی و محدودیت حرکتی در مفصل می شود.

آرتروز انگشت دست به طور خاص مفاصل انگشتان دست را تحت تاثیر قرار می دهد. این مفاصل شامل مفاصل بین بند انگشتی دیستال (DIP) مفاصل بین بند انگشتی پروگزیمال (PIP) و مفصل کارپومتاکارپال (CMC) انگشت شست می شوند. آرتروز انگشت دست می تواند به طور قابل توجهی فعالیت های روزمره مانند نوشتن باز کردن درب قوطی ها بستن دکمه ها و استفاده از تلفن همراه را دشوار کند.

مکانیسم بیماری آرتروز پیچیده و چندعاملی است. عوامل مختلفی در ایجاد و پیشرفت آن نقش دارند از جمله :

• افزایش سن : با افزایش سن غضروف مفصلی به طور طبیعی فرسوده می شود.
• ژنتیک : استعداد ژنتیکی در ابتلا به آرتروز نقش دارد.
• آسیب مفصلی : آسیب های قبلی به مفصل مانند شکستگی یا دررفتگی خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد.
• اضافه وزن و چاقی : فشار اضافی بر مفاصل ناشی از وزن بالا خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد.
• استفاده بیش از حد از مفصل : فعالیت های تکراری یا مشاغلی که نیاز به استفاده مکرر از دست ها دارند می توانند خطر ابتلا به آرتروز انگشت دست را افزایش دهند.
• جنسیت : زنان بیشتر از مردان به آرتروز انگشت دست مبتلا می شوند.

علائم و نشانه های آرتروز انگشت دست

علائم آرتروز انگشت دست به تدریج ظاهر می شوند و ممکن است در ابتدا خفیف باشند اما با گذشت زمان و پیشرفت بیماری شدت آن ها افزایش می یابد. شایع ترین علائم و نشانه های آرتروز انگشت دست عبارتند از :

• درد : درد شایع ترین علامت آرتروز انگشت دست است. درد معمولاً با حرکت مفصل بدتر می شود و با استراحت بهبود می یابد. در مراحل اولیه درد ممکن است فقط پس از فعالیت زیاد احساس شود اما با پیشرفت بیماری درد ممکن است مداوم و حتی در حالت استراحت نیز وجود داشته باشد.
• خشکی : خشکی مفصل به ویژه در صبح یا پس از دوره های طولانی بی حرکتی یکی دیگر از علائم رایج آرتروز انگشت دست است. این خشکی معمولاً پس از چند دقیقه حرکت دادن مفصل کاهش می یابد.
• تورم : تورم در مفاصل انگشتان دست ممکن است رخ دهد به خصوص پس از فعالیت زیاد. تورم ناشی از التهاب بافت های اطراف مفصل است.
• گرما : مفصل آسیب دیده ممکن است گرم و حساس به لمس باشد. این گرما نشان دهنده التهاب در مفصل است.
• محدودیت حرکتی : با پیشرفت آرتروز دامنه حرکتی مفصل کاهش می یابد. خم و راست کردن انگشتان ممکن است دشوار شود و انجام فعالیت های ظریف با دست محدود گردد.
• صدای ترق و تروق مفصل (کریپتوس) : هنگام حرکت دادن مفصل ممکن است صدای ساییدگی یا ترق و تروق شنیده شود. این صدا ناشی از ساییده شدن سطوح ناهموار مفصل به یکدیگر است.
• تشکیل گره های استخوانی (ندول های هبردن و بوشار) : در آرتروز انگشت دست ممکن است برجستگی های استخوانی در مفاصل بین بند انگشتی دیستال (ندول های هبردن) و مفاصل بین بند انگشتی پروگزیمال (ندول های بوشار) تشکیل شوند. این گره ها می توانند باعث تغییر شکل انگشتان و درد شوند.
• ضعف عضلات دست : آرتروز می تواند منجر به ضعف عضلات اطراف مفصل شود که این امر می تواند بر قدرت و عملکرد دست تاثیر بگذارد.

روش های تشخیص علمی و پزشکی آرتروز انگشت دست

تشخیص آرتروز انگشت دست معمولاً بر اساس ترکیبی از معاینه فیزیکی سابقه پزشکی بیمار و تصویربرداری انجام می شود.

• معاینه فیزیکی : پزشک با معاینه دست ها به دنبال علائم آرتروز مانند تورم گرما حساسیت به لمس محدودیت حرکتی و گره های استخوانی می گردد. پزشک همچنین دامنه حرکتی مفاصل انگشتان را ارزیابی می کند و سوالاتی در مورد علائم بیمار مدت زمان و شدت آن ها می پرسد.
• سابقه پزشکی : پزشک سابقه پزشکی بیمار را بررسی می کند از جمله سوالاتی در مورد بیماری های زمینه ای آسیب های قبلی به دست داروهای مصرفی و سابقه خانوادگی آرتروز.
• تصویربرداری :
  • رادیوگرافی (اشعه ایکس) : رادیوگرافی اغلب اولین اقدام تصویربرداری برای تشخیص آرتروز انگشت دست است. رادیوگرافی می تواند تغییرات مفصلی مانند تنگی فضای مفصلی تشکیل استئوفیت ها (خارهای استخوانی) و اسکلروز زیر غضروفی (افزایش تراکم استخوان زیر غضروف) را نشان دهد.
  • تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) : MRI معمولاً برای تشخیص آرتروز انگشت دست ضروری نیست اما در موارد خاصی که تشخیص قطعی نیست یا برای بررسی بافت های نرم اطراف مفصل (مانند رباط ها و تاندون ها) مورد نیاز است ممکن است استفاده شود. MRI می تواند آسیب های غضروفی و التهاب بافت های نرم را با جزئیات بیشتری نسبت به رادیوگرافی نشان دهد.
  • سونوگرافی : سونوگرافی می تواند برای ارزیابی بافت های نرم اطراف مفصل و همچنین برای هدایت تزریق های مفصلی استفاده شود.

در برخی موارد پزشک ممکن است آزمایش خون را برای رد سایر بیماری های مفصلی مانند آرتریت روماتوئید یا نقرس تجویز کند. آرتروز به تنهایی معمولاً باعث تغییرات در آزمایش خون نمی شود.

روش های درمانی دارویی پزشکی و بالینی آرتروز انگشت دست

هدف اصلی درمان آرتروز انگشت دست کاهش درد بهبود عملکرد مفصل و کند کردن پیشرفت بیماری است. روش های درمانی آرتروز انگشت دست شامل موارد زیر است :

۱. درمان های دارویی :

• مسکن های موضعی : کرم ها و ژل های موضعی حاوی داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند دیکلوفناک یا پیروکسیکام می توانند به کاهش درد و التهاب موضعی در مفاصل انگشتان دست کمک کنند. این داروها به صورت موضعی جذب می شوند و عوارض جانبی سیستمیک کمتری نسبت به داروهای خوراکی دارند.
• مسکن های خوراکی :
  • استامینوفن : استامینوفن یک مسکن ملایم است که می تواند برای درد خفیف تا متوسط آرتروز انگشت دست استفاده شود.
  • داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) : NSAIDs خوراکی مانند ایبوپروفن ناپروکسن و سلکوکسیب می توانند به کاهش درد و التهاب در آرتروز انگشت دست کمک کنند. با این حال مصرف طولانی مدت NSAIDs خوراکی می تواند با عوارض جانبی گوارشی قلبی عروقی و کلیوی همراه باشد بنابراین باید با احتیاط و تحت نظر پزشک مصرف شوند.
  • مسکن های اپیوئیدی : مسکن های اپیوئیدی مانند ترامادول و کدئین معمولاً برای درد شدید آرتروز انگشت دست که به سایر مسکن ها پاسخ نمی دهد تجویز می شوند. این داروها پتانسیل اعتیاد دارند و باید با احتیاط مصرف شوند.
• کورتیکواستروئیدها : کورتیکواستروئیدها داروهای ضد التهابی قوی هستند که می توانند به صورت موضعی (تزریق داخل مفصلی) یا خوراکی برای کاهش التهاب و درد در آرتروز انگشت دست استفاده شوند. تزریق کورتیکواستروئیدها معمولاً برای تسکین سریع درد در موارد شعله ور شدن ناگهانی بیماری استفاده می شود اما به دلیل عوارض جانبی احتمالی استفاده مکرر از آن ها توصیه نمی شود. کورتیکواستروئیدهای خوراکی معمولاً فقط در موارد بسیار شدید و مقاوم به درمان آرتروز انگشت دست تجویز می شوند.

۲. درمان های غیردارویی و توانبخشی :

• فیزیوتراپی و کاردرمانی : فیزیوتراپیست ها و کاردرمانگران می توانند به بیماران مبتلا به آرتروز انگشت دست کمک کنند تا درد را کاهش دهند عملکرد مفصل را بهبود بخشند و فعالیت های روزمره را راحت تر انجام دهند. درمان های فیزیوتراپی و کاردرمانی شامل موارد زیر است :
  • تمرینات تقویتی و کششی : تمرینات خاصی برای تقویت عضلات اطراف مفاصل انگشتان دست و افزایش دامنه حرکتی آن ها تجویز می شود.
  • گرما و سرما درمانی : استفاده از گرما (مانند کمپرس گرم یا حمام پارافین) می تواند به کاهش خشکی و درد مفصل کمک کند. استفاده از سرما (مانند کمپرس سرد) می تواند به کاهش التهاب و تورم کمک کند.
  • اسپلینت و بریس : استفاده از اسپلینت یا بریس می تواند به حمایت از مفاصل انگشتان دست کاهش درد و بهبود عملکرد آن ها کمک کند. اسپلینت ها معمولاً در شب یا هنگام استراحت برای بی حرکت نگه داشتن مفصل و کاهش درد استفاده می شوند. بریس ها ممکن است در طول روز برای حمایت از مفصل در حین فعالیت استفاده شوند.
  • آموزش محافظت از مفصل : کاردرمانگران می توانند به بیماران آموزش دهند که چگونه از مفاصل انگشتان دست خود محافظت کنند و از انجام فعالیت هایی که درد را تشدید می کنند اجتناب کنند. این شامل استفاده از ابزارهای کمکی تغییر روش انجام فعالیت ها و اجتناب از حرکات تکراری و فشارهای زیاد بر مفاصل است.
• تزریق داخل مفصلی :
  • تزریق کورتیکواستروئید : همانطور که قبلاً ذکر شد تزریق کورتیکواستروئید به داخل مفصل می تواند به تسکین سریع درد و التهاب کمک کند. اثر این تزریق ها معمولاً موقتی است و ممکن است چند هفته یا چند ماه طول بکشد.
  • تزریق اسید هیالورونیک : اسید هیالورونیک ماده ای طبیعی است که در مایع مفصلی وجود دارد و به عنوان روان کننده و ضربه گیر عمل می کند. تزریق اسید هیالورونیک به داخل مفصل ممکن است به کاهش درد و بهبود عملکرد در آرتروز انگشت دست کمک کند به ویژه در موارد آرتروز خفیف تا متوسط.

۳. جراحی :

جراحی معمولاً آخرین گزینه در درمان آرتروز انگشت دست است و زمانی در نظر گرفته می شود که سایر روش های درمانی نتوانند درد را کنترل کنند و عملکرد مفصل را بهبود بخشند. انواع جراحی برای آرتروز انگشت دست شامل موارد زیر است :

• آرتروپلاستی (جایگزینی مفصل) : در این روش جراحی مفصل آسیب دیده با مفصل مصنوعی جایگزین می شود. آرتروپلاستی معمولاً برای مفاصل بزرگتر مانند مفصل کارپومتاکارپال انگشت شست انجام می شود.
• آرترودز (خشک کردن مفصل) : در این روش جراحی استخوان های دو طرف مفصل به هم جوش داده می شوند تا مفصل بی حرکت شود. آرترودز می تواند درد را کاهش دهد و ثبات مفصل را افزایش دهد اما حرکت مفصل را از بین می برد. آرترودز ممکن است برای مفاصل بین بند انگشتی در موارد شدید آرتروز انجام شود.

راهکارهای خانگی و توصیه های سبک زندگی برای مدیریت آرتروز انگشت دست

علاوه بر درمان های پزشکی راهکارهای خانگی و تغییرات سبک زندگی می توانند نقش مهمی در مدیریت علائم آرتروز انگشت دست ایفا کنند. این راهکارها به طور کلی کم خطر هستند و می توانند به عنوان مکمل درمان های پزشکی مورد استفاده قرار گیرند.

• ورزش های ملایم و منظم : انجام ورزش های ملایم و منظم برای دست ها می تواند به تقویت عضلات اطراف مفاصل افزایش دامنه حرکتی و کاهش درد و خشکی کمک کند. ورزش های مناسب برای آرتروز انگشت دست شامل موارد زیر است :
  • تمرینات دامنه حرکتی : خم و راست کردن انگشتان چرخاندن مچ دست باز و بسته کردن مشت.
  • تمرینات تقویتی : فشردن توپ نرم استفاده از کش ورزشی برای تقویت انگشتان و مچ دست.
  • ورزش های آبی : شنا و ورزش های آبی می توانند به کاهش فشار بر مفاصل و انجام ورزش بدون درد کمک کنند.
  • یوگا و تای چی : این تمرینات می توانند به بهبود انعطاف پذیری تعادل و کاهش استرس کمک کنند که همگی می توانند بر مدیریت درد آرتروز تاثیرگذار باشند.
    مهم است که ورزش ها به آرامی و تدریجی شروع شوند و از انجام حرکاتی که درد را تشدید می کنند اجتناب شود. مشاوره با فیزیوتراپیست یا کاردرمانگر می تواند در انتخاب و انجام صحیح ورزش ها مفید باشد.
• استفاده از گرما و سرما : استفاده متناوب از گرما و سرما می تواند به تسکین درد و التهاب در آرتروز انگشت دست کمک کند.
  • گرما درمانی : استفاده از کمپرس گرم حمام آب گرم یا پارافین تراپی می تواند به کاهش خشکی و درد مفصل کمک کند به ویژه قبل از انجام فعالیت های روزمره یا ورزش. گرما باعث افزایش جریان خون در ناحیه آسیب دیده می شود و عضلات را شل می کند.
  • سرما درمانی : استفاده از کمپرس سرد یا کیسه یخ می تواند به کاهش التهاب تورم و درد مفصل کمک کند به ویژه پس از فعالیت زیاد یا در زمان شعله ور شدن درد. سرما باعث انقباض عروق خونی و کاهش التهاب می شود.
    استفاده از گرما و سرما باید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه و چند بار در روز انجام شود. مهم است که از تماس مستقیم یخ با پوست خودداری شود و از حوله یا پارچه نازک به عنوان محافظ استفاده گردد.
• استفاده از ابزارهای کمکی و تطبیقی : استفاده از ابزارهای کمکی و تطبیقی می تواند به کاهش فشار بر مفاصل انگشتان دست و تسهیل انجام فعالیت های روزمره کمک کند. این ابزارها شامل موارد زیر است :
  • درب بازکن ها و قوطی بازکن ها : برای باز کردن درب قوطی ها و بطری ها بدون فشار زیاد بر انگشتان.
  • قلم های ضخیم و دستگیره های ابزار : برای نوشتن و استفاده از ابزارها با فشار کمتر بر مفاصل.
  • صفحات کلید و موس های ارگونومیک : برای کاهش فشار بر مفاصل هنگام کار با کامپیوتر.
  • لباس های دکمه دار و زیپ دار : به جای لباس های با دکمه های کوچک یا سفت.
• تغییر سبک زندگی و عادات :
  • کاهش وزن : اگر اضافه وزن یا چاقی دارید کاهش وزن می تواند به کاهش فشار بر مفاصل انگشتان دست و سایر مفاصل بدن کمک کند.
  • تغذیه سالم و ضد التهابی : مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل غنی از میوه ها سبزیجات غلات کامل و ماهی های چرب (حاوی امگا ۳) می تواند به کاهش التهاب در بدن و مدیریت علائم آرتروز کمک کند. برخی از مواد غذایی مانند زنجبیل زردچوبه و روغن زیتون نیز دارای خواص ضد التهابی هستند.
  • اجتناب از سیگار کشیدن : سیگار کشیدن می تواند التهاب را در بدن افزایش دهد و روند پیشرفت آرتروز را تسریع کند. ترک سیگار برای سلامت کلی بدن و مدیریت آرتروز مفید است.
  • مدیریت استرس : استرس می تواند درد آرتروز را تشدید کند. تکنیک های مدیریت استرس مانند یوگا مدیتیشن و تنفس عمیق می توانند به کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به آرتروز کمک کنند.
  • استراحت کافی : استراحت کافی و خواب با کیفیت برای ترمیم بافت ها و کاهش درد ضروری است.
• مکمل های غذایی (با احتیاط و مشورت پزشک) : برخی از مکمل های غذایی ممکن است به کاهش علائم آرتروز کمک کنند اما شواهد علمی در مورد اثربخشی آن ها محدود است و مصرف آن ها باید با احتیاط و مشورت پزشک انجام شود. مکمل های مورد بررسی برای آرتروز شامل موارد زیر است :
  • گلوکوزامین و کندرویتین : این مکمل ها مواد سازنده غضروف هستند و ممکن است به ترمیم غضروف و کاهش درد کمک کنند. با این حال مطالعات علمی نتایج متفاوتی در مورد اثربخشی آن ها نشان داده اند.
  • امگا ۳ : اسیدهای چرب امگا ۳ دارای خواص ضد التهابی هستند و ممکن است به کاهش درد و التهاب در آرتروز کمک کنند.
  • زردچوبه (کورکومین) : کورکومین ماده فعال موجود در زردچوبه است که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است. برخی مطالعات نشان داده اند که مکمل زردچوبه می تواند به کاهش درد آرتروز کمک کند.
  • ویتامین D : کمبود ویتامین D در افراد مبتلا به آرتروز شایع است. مکمل ویتامین D ممکن است به بهبود سلامت استخوان و کاهش درد کمک کند.

مهم : قبل از مصرف هرگونه مکمل غذایی حتماً با پزشک خود مشورت کنید به خصوص اگر داروهای دیگری مصرف می کنید یا بیماری های زمینه ای دارید. مکمل های غذایی ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشند و برای همه افراد مناسب نباشند.

روش های پیشگیری و اقدامات لازم برای کاهش خطر آرتروز انگشت دست

اگرچه آرتروز انگشت دست به طور کامل قابل پیشگیری نیست اما می توان با رعایت برخی اقدامات خطر ابتلا به آن را کاهش داد یا پیشرفت آن را کند کرد.

• حفظ وزن سالم : حفظ وزن مناسب و جلوگیری از اضافه وزن و چاقی فشار بر مفاصل را کاهش می دهد و خطر ابتلا به آرتروز را کم می کند.
• جلوگیری از آسیب های مفصلی : از آسیب دیدن مفاصل انگشتان دست جلوگیری کنید. هنگام انجام فعالیت های ورزشی یا کارهایی که خطر آسیب به دست ها وجود دارد از وسایل محافظتی مانند دستکش و مچ بند استفاده کنید.
• رعایت اصول ارگونومی : در محیط کار و زندگی اصول ارگونومی را رعایت کنید تا از فشار بیش از حد بر مفاصل دست جلوگیری شود. صندلی و میز کار خود را به گونه ای تنظیم کنید که وضعیت بدنی مناسبی داشته باشید. از حرکات تکراری و طولانی مدت دست ها خودداری کنید و در صورت نیاز استراحت های کوتاه داشته باشید.
• تقویت عضلات دست : با انجام تمرینات منظم عضلات اطراف مفاصل دست را تقویت کنید تا از مفاصل حمایت بیشتری شود.
• تشخیص و درمان زودهنگام : در صورت مشاهده علائم اولیه آرتروز انگشت دست مانند درد خشکی و تورم به پزشک مراجعه کنید. تشخیص و درمان زودهنگام می تواند به مدیریت بهتر بیماری و کند کردن پیشرفت آن کمک کند.

نتیجه گیری علمی و کاربردی

آرتروز انگشت دست یک بیماری مزمن و پیشرونده است که می تواند بر کیفیت زندگی افراد تاثیر منفی بگذارد. در حالی که درمان قطعی برای آرتروز وجود ندارد روش های درمانی مختلفی برای مدیریت علائم و بهبود عملکرد مفصل در دسترس هستند. درمان های پزشکی مانند داروها فیزیوتراپی کاردرمانی و تزریق های مفصلی نقش مهمی در کنترل درد و بهبود عملکرد دارند.

درمان های خانگی و تغییرات سبک زندگی نیز می توانند به عنوان مکمل درمان های پزشکی نقش موثری در مدیریت آرتروز انگشت دست ایفا کنند. ورزش های ملایم و منظم استفاده از گرما و سرما ابزارهای کمکی تغذیه سالم مدیریت استرس و استراحت کافی همگی می توانند به کاهش درد بهبود عملکرد و افزایش کیفیت زندگی افراد مبتلا به آرتروز کمک کنند.

با این حال مهم است به یاد داشته باشید که درمان های خانگی جایگزین درمان های پزشکی نیستند. برای تشخیص دقیق و دریافت برنامه درمانی مناسب مشورت با پزشک متخصص (مانند پزشک عمومی متخصص روماتولوژی یا ارتوپدی) ضروری است. پزشک می تواند با ارزیابی وضعیت بیمار بهترین روش های درمانی را توصیه کند و راهنمایی های لازم را در مورد استفاده از درمان های خانگی و تغییرات سبک زندگی ارائه دهد.

پرسش و پاسخ (FAQ)

۱. آیا درمان های خانگی می توانند آرتروز انگشت دست را به طور کامل درمان کنند؟

پاسخ : خیر هیچ درمان خانگی نمی تواند آرتروز انگشت دست را به طور کامل درمان قطعی کند. آرتروز یک بیماری مزمن و پیشرونده است که ناشی از تخریب غضروف مفصلی است. درمان های خانگی می توانند به مدیریت علائم مانند درد خشکی و التهاب کمک کنند و کیفیت زندگی افراد مبتلا را بهبود بخشند اما نمی توانند روند تخریب غضروف را متوقف کنند یا مفصل آسیب دیده را به حالت اولیه بازگردانند. درمان های خانگی باید به عنوان مکمل درمان های پزشکی و تحت نظر پزشک استفاده شوند.

۲. بهترین درمان خانگی برای کاهش درد آرتروز انگشت دست چیست؟

پاسخ : بهترین درمان خانگی برای کاهش درد آرتروز انگشت دست برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد و بستگی به شدت درد علائم همراه و ترجیحات فردی دارد. با این حال برخی از موثرترین و رایج ترین درمان های خانگی برای کاهش درد آرتروز انگشت دست عبارتند از :

• ورزش های ملایم و منظم : تمرینات دامنه حرکتی و تقویتی برای دست ها می توانند به کاهش درد و خشکی کمک کنند.
• گرما و سرما درمانی : استفاده متناوب از گرما و سرما می تواند به تسکین درد و التهاب کمک کند.
• مسکن های موضعی : کرم ها و ژل های موضعی حاوی داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) می توانند به کاهش درد موضعی کمک کنند.
• ابزارهای کمکی و تطبیقی : استفاده از ابزارهای کمکی می تواند فشار بر مفاصل را کاهش داده و درد را حین انجام فعالیت ها کم کند.

مهم است که روش های مختلف را امتحان کنید و ببینید کدام یک برای شما موثرتر است. همچنین مشورت با پزشک یا فیزیوتراپیست می تواند در انتخاب بهترین راهکارها برای مدیریت درد آرتروز انگشت دست مفید باشد.

۳. چه زمانی باید برای درد آرتروز انگشت دست به پزشک مراجعه کرد؟

پاسخ : در صورت تجربه علائم زیر توصیه می شود برای درد آرتروز انگشت دست به پزشک مراجعه کنید :

• درد مداوم و شدید : دردی که به طور مداوم وجود دارد و با درمان های خانگی یا مسکن های بدون نسخه بهبود نمی یابد.
• تشدید ناگهانی درد : افزایش ناگهانی درد التهاب و تورم در مفاصل انگشتان دست.
• محدودیت حرکتی قابل توجه : دشواری در خم و راست کردن انگشتان یا انجام فعالیت های روزمره به دلیل درد و خشکی.
• تغییر شکل مفصل : مشاهده تغییر شکل یا برجستگی های استخوانی در مفاصل انگشتان دست.
• عدم پاسخ به درمان های خانگی : اگر درمان های خانگی و تغییرات سبک زندگی نتوانسته اند علائم را بهبود بخشند.

تشخیص زودهنگام و درمان مناسب آرتروز انگشت دست می تواند به مدیریت بهتر بیماری کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

تأکید مهم : اطلاعات ارائه شده در این مقاله صرفاً جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد و نباید به عنوان جایگزینی برای مشاوره تشخیص یا درمان پزشکی حرفه ای در نظر گرفته شود. همواره برای دریافت تشخیص و درمان مناسب به پزشک متخصص مراجعه کنید.