میکروبی بودن شکم که گروهی از باکتریها است برای رشد و تعادل به ویتامین های خاصی نیاز دارد. این روغنها با تقویت صفر و حمایت از باکتری های مفید تقویت دیواره معده شما را کاهش می دهند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که در این ویتامین ها یک رژیم غنی هستند کمتر از 5 ٪ کمتر از مشکلات دستگاه گوارش مانند سندرم نازک هستند.
ویتامین های کلیدی برای معده
ویتامین های زیادی برای نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش وجود دارد:
ویتامین D: دیواره معده خود را به شدت تقویت کرده و عفونت را کاهش می دهد در روغن و ماهی های تابش یافت می شود.
ویتامین A: میکروبهای مایکروویو معده که در هویج و سبزیجات فلپ یافت می شود.
ویتامین C: میکروبی پشتیبانی با ویژگی های آنتی اکسیدانی مرکبات و فلفل زنگ.
ویتامین های گروه B: به متابولیسم زباله و تخم مرغ کمک کنید.
روش تهیه این ویتامین ها
برای تقویت معده با دریافت روغن و ویتامین ها این محلول ها قابل آزمایش هستند:
2) خوردن انواع مواد غذایی مانند سبزیجات رنگارنگ و پروتئین های کشنده.
اضافه کردن مواد غذایی فرماندهی مانند ماست برای حمایت از باکتری های مفید.
2) حذف نور خورشید برای تهیه ویتاما D.
2) با توصیه پزشک خود مکمل دریافت کنید.
ویتامین D A C و B سلامت دستگاه گوارش را با حمایت از میکروینکیوم و سینه وی تضمین می کنند. این گزینه ها یک روش ساده برای بهبود عملکرد سیلندر و بهبود سلامت بدن عمومی است.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "حفظ سلامت روده با ۴ ویتامین کلیدی" هستید؟ با کلیک بر روی پزشکی، به دنبال مطالب مرتبط با این موضوع هستید؟ با کلیک بر روی دسته بندی های مرتبط، محتواهای دیگری را کشف کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "حفظ سلامت روده با ۴ ویتامین کلیدی"، کلیک کنید.
